באימונים האישיים ובסדנאות אני מיישמת את
 הנוסחה שבניתי המבוססת על עולמות קסומים:

יומן מסע– שיטה מוכרת על ידי משרד החינוך כשיטה המעצימה
ילדים ועוזרת להם בהיבטים השונים.
מבוססת על כלים מעולם האימון,CBT NLP ומיינדפולנס.

NLP– שיטה עוצמתית המובילה לשינוי תבניות חשיבה שאינן מטיבות ושיפור התקשורת הבינאישית הפנימית והחיצונית. שינוי השפה למילים המאפשרות הרחבה וגמישות, שחרור חסמים ופחדים.

מיינדפולנס– מודעות עצמית, הפניית תשומת הלב והקשב שלנו פנימה,
תוך קבלה רדיקלית
(ללא ביקורת ושיפוטיות)

לכל מה שעולה ברמה הפיזית, הרגשית והמחשבתית.

רייקי– היא אנרגיית חיים אוניברסלית הנמצאת ביקום כולו.
מדובר בכלי עוצמתי התורם לבריאות האדם ומהווה הרבה
יותר משיטת טיפול טבעית ופשוטה.

שחרור חסמים, פחדים ואיזון הגוף והנפש.